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Si no puedes con el síndrome de la página en blanco únete a ello. ¿Cómo lo he hecho? |Creando contenido|

Te estarás preguntando a qué se debe este titular de hoy. ¿Qué te ha pasado Esther? ¿Porqué este delirio? Déjame que te cuente porque igual a ti también te haya pasado alguna vez esto. A mí nunca me había pasado antes. Me he despertado a las 08.30 A.M. con toda mi intención de desayunar y ponerme “manos a la obra” con un nuevo post. Toda decidida he abierto el ordenador y nada, procrastinación absoluta… y no solamente eso, sino que he mirado como unas 10 veces mi calendario editorial y no ha habido manera de escribir ni una sola palabra. […]

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Lograr más en menos tiempo. ||Cuando estás en un Caos Total||

Estos días en la redes me he dado cuenta que hay muchas emprendedoras que se sienten sobrecargadas de tareas y no consiguen salir de ese bucle y dicen que se han quedado estancadas. ¿Es tu caso? Emprender es una actividad que conlleva múltiples tareas, y más si estás emprendiendo en solitario. Lógicamente llegamos a un punto en que decimos “basta” ,”ojalá el día tuviera 34 horas” … y cosas así. No creas que te pasa a ti solamente. A mi también me ha pasado en algunas ocasiones hasta llegar a un nivel de bloqueo bastante grande y quedar tan saturada […]

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Conocer tus prioridades para lograr tus metas.

Ya entramos en un nuevo año. Enero nos trae de nuevo a la rutina, el trabajo y los nuevos proyectos. Espero que hayas descansado. ¿Vuelves con energía de tus vacaciones? ¿Vuelves inspirada, cargada de ideas, de nuevos retos, objetivos y con ganas de retomar tu proyecto? Sí. Esta temporada volvemos con energía y vamos a por todas. Sabemos que somos mujeres activas, mujeres “multitasks” y tenemos 1000 cosas que hacer al día. Vamos a poner un poco de orden. Esta semana te propongo hacer una actividad de reflexión futura para centrarte y saber cuáles son las prioridades en las que […]

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Consejos que no te puedes perder para diseñar tu plan de carrera profesional.

¿En qué momento te encuentras? ¿Cómo quieres verte dentro de unos 5 años? ¿Qué estás haciendo ahora? A veces nos encontramos haciendo cosas, y más cosas, estudiando algo, teniendo un empleo, avanzando en el día sin día sin más. ¿Te has parado a pensar hacia dónde quieres llegar? ¿Qué es lo que quieres hacer en este momento? o ¿cuál es tu trabajo ideal o tu puesto de trabajo al que siempre has querido acceder? Haz un “alto en el camino” para hacer tu plan de carrera profesional. ¿Por qué te digo esto? No puedes aspirar a conseguir una meta sin […]

dafo-personal

DAFO sobre ti misma.

Hoy vamos a encontrar un momento para hacer esta actividad. Vamos a ver cómo podemos hacer un DAFO personal. Hacer esto te va a ayudar tanto a si quieres buscar un nuevo empleo como si quieres emprender, para el proceso de generación de ideas, para conocerte mejor internamente y saber como utilizar tus fortalezas y mejorar en tus debilidades y tener una visión más amplia y real del entorno a la hora de emprender, cambiar de empleo o iniciarte en un proyecto personal. El DAFO personal tiene 4 bloques principales.   En la primera fila, haremos un ANÁLISIS INTERNO, de […]

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START POINT: Empieza dirigiendo tus acciones para emprender.

¿Tienes una meta y no sabes  por dónde debes empezar? ¿Has pensado en conseguir algo pero crees que no estás en el camino correcto? ¿Quieres conseguir el trabajo en el que llevas tiempo pensando, o bien quieres iniciar un proyecto, o emprender? No basta con decir yo quiero ser, quiero hacer, quiero conseguir… NO, NO y NO!  Tienes que empezar a hacer “algo”. Lo primero que debes hacer es colocarte en el punto de inicio. ¿Cómo puedes hacerlo? “Start Point. Inicia tu proyecto ahora.” Piensa qué es lo que te hace falta, qué necesitas para emprender tu proyecto, en qué […]

mindfullness-laboral

Mindfulness “laboral”.

Es el concepto de moda y tiene su origen en la antiguedad budista. Aplicado a muchos campos empezando por la psicologia, estado personal, comunicación, y ahora también en el ámbito laboral. ¿Qué es mindfulness? Mindfulness o atención plena es el ser conscientes del “aquí y ahora“. Es la meditación antes de la actuación y la forma en que regulamos nuestro cuerpo obteniendo el equilibrio personal que nos lleva a cumplir los objetivos que has establecido en el momento. Es la manera de estar en pleno contacto con el presente, en todo los aspectos y ámbitos del entorno para conseguir la […]

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Mis horas, mis minutos, mis segundos…

Últimamente soy muy consciente del tiempo, del tiempo que tardo en.., del tiempo que pasa, del tiempo que ya ha pasado, del tiempo que he usado para…,  y es que este mes he cumplido 30 años, y ello me ha echo pararme en el tiempo y reflexionar. He aprendido a disfrutar los momentos. Todos y cada uno de los momentos, séa haciendo algo especial o simplemente, estando en casa, disfrutar de la familia y de los ratos con la pareja, con los amigos y en soledad. Cada uno de estos momentos nos aportan algo diferente en nuestro día a día. […]

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Cómo vencer tu miedo al fracaso y lograr avanzar.

¡Hola emprendedora! ¿Te has parado a pensar porqué tenemos buenas ideas y no las llegamos a llevar a cabo? ¿Tienes miedo al que dirán? A qué pensarán los demás o que no salga como esperabas. O, a que te encuentres sin apoyo suficiente. ¿Miedo al fracaso? MAL. No pienses en todo eso, sólo debes empezar a poner en práctica tus proyectos e ideas. El fracaso es nuestro mayor miedo a la hora de emprender o de empezar algo nuevo. Es normal que nos asalten las dudas, que pensemos que va a ser difícil. La mayoría de personas alguna vez ha tenido una […]

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